Солистка «Фабрики» Ирина Тонева: «Я ежедневно занимаюсь йогой и пранаямой»

47-летняя вокалистка ансамбля «Фабрика» Ирина Тонева призналась, что прилагает немало усилий, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме.

«Я ежедневно занимаюсь йогой и пранаямой — это дыхательные практики, направленные на очищение «тонкого тела» и преобразование жизненной энергии. Хожу пешком около 50 минут, пранаяме уделяю 40 минут, а еще 20 минут посвящаю медитации», — поделилась Ирина Тонева с MK.RU.

Вокалистка сделала акцент на том, что намерена увеличивать время, которое посвящает медитационным практикам.

Подписывайтесь на телеграм-канал «Звездная пыль».

Помимо этого, Ирина Тонева следит за тем, что ест. Уже два десятилетия Ирина Тонева употребляет вегетарианскую пищу. Кроме того, у нее есть и другие ограничения в еде: например, она отдает предпочтение шоколаду с 100%-м содержанием какао.

Ирина Тонева уточнила, что регулярно сдает анализы крови и контролирует уровень железа в организме, который может снижаться из-за отказа от мясных продуктов.