Солистка «Фабрики» Ирина Тонева: «Я ежедневно занимаюсь йогой и пранаямой»
Ирина Тонева. Фото: Global Look Press
Артистка активно участвует в различных мероприятиях и придерживается строгих диетических ограничений, чтобы поддерживать форму и здоровье.
47-летняя вокалистка ансамбля «Фабрика» Ирина Тонева призналась, что прилагает немало усилий, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме.
«Я ежедневно занимаюсь йогой и пранаямой — это дыхательные практики, направленные на очищение «тонкого тела» и преобразование жизненной энергии. Хожу пешком около 50 минут, пранаяме уделяю 40 минут, а еще 20 минут посвящаю медитации», — поделилась Ирина Тонева с MK.RU.
Вокалистка сделала акцент на том, что намерена увеличивать время, которое посвящает медитационным практикам.
Помимо этого, Ирина Тонева следит за тем, что ест. Уже два десятилетия Ирина Тонева употребляет вегетарианскую пищу. Кроме того, у нее есть и другие ограничения в еде: например, она отдает предпочтение шоколаду с 100%-м содержанием какао.
Ирина Тонева уточнила, что регулярно сдает анализы крови и контролирует уровень железа в организме, который может снижаться из-за отказа от мясных продуктов.