Наш эксперт — Ольга Чижевская, директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».
Молодые люди обычно отделываются ссадинами, ушибами и синяками после падения, однако для пожилых людей последствия могут быть гораздо серьёзнее. С возрастом вероятность нарушения походки увеличивается в шесть раз, что ведёт к учащению падений. Внезапная потеря равновесия пожилыми людьми может вызвать тяжёлые травмы, инвалидность, обездвиженность и даже преждевременную смерть.
С возрастом происходят изменения в опорно-двигательной системе, включая потерю мышечной массы и развитие остеопороза. Эти факторы повышают риск падений и серьёзных травм.
К сожалению, подобные случаи не единичны. Каждый год в мире множество пожилых людей умирает в результате падений, и значительная часть этих травм происходит дома. Интересно, что падения чаще случаются у тех, кто ходит по квартире босиком или в носках.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Правильный выбор домашней обуви может стать эффективной стратегией предотвращения травм. Вот несколько советов:
- Выбирайте обувь с нескользящей подошвой, чтобы обеспечить устойчивость и предотвратить скольжение на гладких поверхностях.
- Обратите внимание на поддержку стопы: обувь должна обеспечивать хорошую поддержку свода стопы и амортизацию для снижения нагрузки на суставы.
- Убедитесь, что обувь удобна и подходит по размеру: она не должна быть слишком тесной или слишком свободной, чтобы избежать дискомфорта и риска падений.
Помните, что правильная домашняя обувь — это инвестиция в ваше здоровье и безопасность. Она поможет предотвратить травмы и обеспечит вам комфорт и уверенность в каждом шаге.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
Возраст выхода на пенсию должен увеличиться: экономисты сделали неутешительный вывод
Сколько можно употреблять оливкового масла без вреда для здоровья?
