«Достигаю результата перебежками»: Миронова поделилась, как не срывается со своей диеты
Актриса ставит себе задачи только на один день.
В новом интервью актриса Мария Миронова поделилась, что оставаться в отличной форме ей помогают активный образ жизни (регулярные съемки) и интервальные воздержания от еды.
49-летнюю звезду кино спросили, как ей удается не срываться в процессе голодания.
«Я научилась договариваться с собой. Не ставлю себе сверхзадач: наш мозг так устроен, что стоит тебе построить долгосрочные планы (например, два-три месяца жесткой диеты), как ему тут же нестерпимо захочется запрещенки. Поэтому я действую одним днем, на следующий день снова ставлю эту же задачу, и так, перебежками, достигаю результата», - рассказала Миронова журналу The Voice.
Мария добавила, что после беременности в 2019 году набрала 10 килограммов, но отлично чувствовала себя в этом весе. Однако лишнее пришлось сбросить, потому как при работе актрисой камера увеличивает объемы, и нужно держать себя в форме.
Читайте также:
Внимание! Teleprogramma.pro не рекомендует ориентироваться на звезд. Решения, касающиеся похудения, диет и режиме питания, следует приминать под руководством профильного врача, который может оценить состояние вашего здоровья.
Смотрите также:
Еще больше в Telegram
На канале «Звездная пыль» не щадят селебрити. Собирают все самое интересное о тех, кто на слуху.
Спорт, активная жизнь и позитивное настроение на канале GoBro!
Канал «А теперь внимание!» Новости, которые вы могли пропустить, но обязательно должны увидеть.