Телевизионная сваха Роза Сябитова поделилась с подписчиками, как она борется с профессиональным выгоранием. Да-да, для звезд центральных каналов это очень актуальная проблема. Не все выдерживают безумный рабочий ритм при загруженном графике съемок.
«Как только ощущаю приближение симптомов, сразу использую методы профилактики: четкий распорядок дня, регулярное питание, отдых и сон, — пишет в Сябитова в . — А чтобы сохранить профессиональную форму, пока программа в отпуске, я снимаюсь в других проектах».
Читайте также:
Напомним, 60-летняя телеперсона уже почти 14 лет является соведущей популярного брачного шоу «» на Первом канале. При этом она активно посещает другие проекты. Например, участвовала в передачах «Жестокие игры», «», «», «», «» и многих других.
Смотрите также:
Еще больше звездных новостей в нашем .
