В новом интервью звезда киновселенной Marvel Элизабет Олсен рассказала о своей борьбе с паническими атаками.
По словам 33-летней актрисы, в юности она не знала, что такое паника или тревожность, была очень громкой и уверенной в себе девушкой. Но в 21 год ее неожиданно настигли приступы панических атак, когда она жила в Нью-Йорке.
«Я помню, что испытывала их чуть ли не каждый час. Я переходила 6-е авеню на 14-й улице и понимала, что не могу перейти дорогу — я вставала у стены и думала, что вот-вот упаду замертво, — призналась Элизабет изданию. . — Если я переходила от холодного к горячему, от горячего к холодному, от сытости к голоду, от голода к сытости — на любой сдвиг в моем организме тело реагировало: «Ой, что-то не так!» И я просто начинала скручиваться».
Актриса рассказала, что такие метаморфозы, происходили с ней на протяжении шести месяцев. Ей помогла подруга, которая ранее обращалась к психотерапевту с похожей проблемой. Она подсказала Элизабет множество упражнений для мозга, как вернуть спокойствие.
«Когда я шла по улице, я просто начинала называть вслух все, что видела, чтобы отвлечься от накручивающихся мыслей в моей голове, — вспомнила один из приемов Олсен. — Это был полезный инструмент. Он стал практикой, которая вытащила меня из этого. Я не хотела принимать лекарства, но у меня имелись лекарства на случай, если я почувствую, что ситуация критическая. Просто иметь их в сумке было успокаивающе».
Новости из жизни знаменитостей ищите в Telegram-канале «».
Добавим, что в своих недавних появлениях на экране — в сериале «Ванда/Вижн» и блокбастере «Доктор Стрэндж: В мультивселенной безумия» — героиня актрисы явно страдает психическим расстройством на фоне потери любимого.
Внимание! Teleprogramma.pro не рекомендует ориентироваться на звезд. Ощутив проявления психических расстройств, следует обратиться за помощью к профильному врачу, а не заниматься самолечением.
