Два дешевых аналога популярных суперфудов для омоложения кожи: совет врача Мухиной

Врач-диетолог Марият Мухина в беседе с Teleprogramma.proрассказала о продуктах-суперфудах, способствующих улучшению состояния кожного покрова и замедляющих процесс его старения.

По словам эксперта, очень хороший суперфуд для кожи — водоросли. Это огромный источник растительного белка, из которого в организме человека синтезируется собственный коллаген для кожи, а также железо.

Самым популярным образцом такой продукции является водоросль спирулина. Она обладает высоким содержанием белка и свободных аминокислот, не содержит глютена и фитоэстрогенов. Практически полным аналогом дорогой спирулины может стать другая водоросль, фукус, которая еще очень богата йодом, а стоит в два раза дешевле.

Другие новости читайте в Telegram-канале «Звездная пыль».

«Еще для кожи очень хороши ягоды годжи, потому что они содержат много каротиноидов, витаминов и аминокислот. Но скоро созреет наш дешевый аналог, который растет на юге. Это всеми забытый кизил. Он превосходит ягоды годжи по количеству бета-каротина и имеет высокую антиоксидантную активность», — отметила Мухина.