Генетические секреты стройности: существует ли ген худобы?

Исследователи из Эссекского университета в Англии обнаружили, что генетика играет ключевую роль в изменении веса вследствие физических упражнений. Они выявили 14 генов, которые способствуют похудению вдвое эффективнее у тех, у кого они присутствуют. Эти данные были опубликованы в журнале Research Quarterly for Exercise and Sport и освещены The Daily Mail.

В исследовании участвовали 38 жителей Великобритании в возрасте от 20 до 40 лет. Все они предварительно прошли ДНК-тестирование. На протяжении восьми недель участники выполняли беговые тренировки по полчаса трижды в неделю, соблюдая свой обычный режим питания и образ жизни, при этом исключив другие виды тренировок.

Результаты показали, что те, у кого было больше определенных генетических маркеров, смогли сбросить до 5 кг, тогда как остальные в среднем теряли 2 кг. Наиболее значимым геном оказался PPARGC1A, который кодирует белок PGC-1-a, регулирующий метаболизм. Именно этот ген обеспечил две трети потери веса у наиболее успешных участников.

Однако, как отмечает ведущий исследователь доктор Генри Чанг, важно помнить, что без физической активности и изменений в образе жизни гены не окажут значительного влияния на снижение веса. Каждый из нас может изменить свою генетическую предрасположенность, начав с простых шагов: регулярные тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни. Это и есть особенный секрет, который поможет достичь желаемого результата.

Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале «Звездная пыль».