В последние годы вейпы стали популярным альтернативным способом курения. Однако, недавние исследования показали, что они не менее опасны, чем обычные сигареты. Более того, вейпы могут вызвать новую болезнь — EVALI или острое легочное повреждение, вызванное потреблением электронных сигарет.
EVALI — это болезнь вейперов, впервые выявленная в 2019 году в США. Симптомы заболевания схожи с коронавирусной инфекцией: высокая температура, слабость, недомогание, кашель, одышка. Однако, в отличие от коронавируса, при EVALI могут отмечаться симптомы нарушения работы желудочно-кишечного тракта — рвота и диарея.
Врач-пульмонолог Владимир Бекетов объясняет, что вдыхание дыма от вейпа нарушает работу реснитчатого эпителия, что приводит к хроническому воспалению органов дыхания. Хотя в электронных сигаретах содержится меньше вредных веществ, их курение продолжается дольше, а пара вдыхается больше, что приводит к более интенсивному взаимодействию легких с продуктами испарения курительных смесей.
Врач-терапевт Наталья Просянникова отмечает, что повышенное слюноотделение и сухость во рту могут быть реакцией организма на тяжелые металлы, такие как никель и свинец, которые содержатся в аэрозолях электронных сигарет. Эти металлы могут повредить не только дыхательную, но и нервную, эндокринную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и выделительную системы.
В свете этих данных, стоит пересмотреть свое отношение к вейпингу и электронным сигаретам. Они не являются безопасной альтернативой курению и могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
Продукты, полезные для легких, должны содержать витамины А, Е, С, В6, В9, В12, а также минералы цинк, селен, магний, кальций, железо. К таким продуктам относятся:
- Овощи и фрукты: морковь, брокколи, шпинат, болгарский перец, помидоры, апельсины, киви, клубника, яблоки, гранаты, виноград, черника, клюква, облепиха.
- Ягоды: смородина, ежевика, голубика, брусника, клюква.
- Зелень: петрушка, укроп, базилик, кинза, руккола, мята, розмарин.
- Орехи: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки.
- Семена: кунжут, льняное семя, чиа, тыквенные семечки.
- Бобовые: фасоль, горох, чечевица, нут.
- Крупы: гречка, овсянка, рис, пшено, перловка.
- Мед.
- Молочные продукты: творог, сыр, йогурт.
- Мясо: курица, индейка, кролик, телятина.
- Рыба: лосось, форель, тунец, скумбрия, сельдь.
- Морепродукты: креветки, мидии, кальмары.
- Растительные масла: оливковое, подсолнечное, льняное, кокосовое.
- Сухофрукты: чернослив, курага, изюм, финики.
- Специи: куркума, имбирь, корица, кардамон, гвоздика, мускатный орех, черный перец.
Старайтесь употреблять эти продукты регулярно, чтобы поддерживать здоровье своих легких.
