Пять эффективных методов борьбы со стрессом от Дениса Проценко: советы опытного врача

Справиться со стрессом можно приняв комплексные меры.

Пандемия CoViD-19 стала серьезным испытанием для медицинских работников, в том числе и для врачей. Однако, как справляться со стрессом в таких условиях, рассказал Денис Проценко, доктор медицинских наук, врач высшей категории, герой труда РФ, заведующий кафедрой анестезии и реаниматологии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

Первое — это общение с близкими и родными. Да, в период пандемии мы были ограничены в передвижениях, но современные средства связи позволяют поддерживать контакт с близкими, что очень важно.

Второе — это команда. Это те единомышленники, которые были рядом, плечом к плечу, это коллеги из других клиник, с которыми можно обсуждать сложные случаи и пытаться разобраться в неизвестности вместе.

Третье — это спорт. Даже в условиях изоляции врачи находили возможность заниматься реабилитацией пациентов.

Четвертый важный момент — это профессиональные психологи, с которыми можно обсудить свои тревоги и страхи, получить совет и поддержку.

И, наконец, пятое — это хобби. В условиях, когда мы не ограничены в передвижениях, хобби помогает переключиться и отвлечься от проблем.

Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале «Звездная пыль».

Читайте также