Садоводство может стать не только увлекательным хобби, но и полезным для здоровья занятием, как утверждает психолог Анна Мухина. Работа в саду или огороде помогает улучшить психологическое состояние человека, особенно для тех, кто проводит много времени в офисе.
Помимо этого, садоводство способствует улучшению физического здоровья благодаря физической активности. Временный отдых от городской суеты позволяет человеку пройти через своеобразный мини-детокс на природе.
Однако, не стоит полностью смешивать медитацию с садоводством, уточняет Мухина. Медитация может помочь справиться с усталостью и дополнительно расслабиться, но это отдельный вид деятельности.
Врач Сергей Малыхин ранее объяснил, как правильно работать в саду и огороде, чтобы избежать травм. Это важно учитывать, чтобы наслаждаться садоводством без негативных последствий для здоровья.
В итоге, садоводство может стать не только приятным времяпровождением, но и полезным для здоровья занятием. Оно помогает улучшить физическое и психологическое состояние человека, а также предоставляет возможность отдохнуть от городской суеты.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
