В передаче «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги обсудили опасности, которые могут подстерегать человека в его собственной спальне, а также риски, связанные с привычными предметами.
Один из главных факторов риска - синий свет, излучаемый телевизорами, компьютерами и сотовыми телефонами. Это нарушает механизм сна, поскольку мелатонин, гормон, отвечающий за сон, вырабатывается только в темноте. По словам кардиолога Германа Гандельмана, любое попадание голубого света на глазное дно приводит к нарушению процесса засыпания и снижению качества сна.
Еще один фактор риска - сухость воздуха в помещении. Это может привести к пересыханию слизистой оболочки, что увеличивает риск заражения инфекциями. Для предотвращения этого рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
Наконец, опасность могут представлять подушки, набитые пухом и пером. Они могут стать домом для клещей домашней пыли, которые вызывают аллергические реакции и питаются кожей человека. В качестве альтернативы рекомендуется использовать искусственные наполнители.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
