Дыня — это очень полезный продукт, богатый витаминами и минералами, считает врач-диетолог. Но важно помнить, что существует ряд продуктов и напитков, которые не рекомендуется сочетать с ней. Например, большое количество свежих овощей в сочетании с дыней может вызвать расстройство кишечника. Также не рекомендуется употреблять дыню с большим количеством холодной воды, так как это может спровоцировать урчание и диарею.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
Еще одно небезопасное сочетание — дыня с медом. Это может привести к недомоганию, запору, вздутию и даже непроходимости кишечника.
Дыню лучше употреблять отдельно от основного приема пищи — за 2 часа до еды или через 2 часа после. В противном случае, если ее съесть сразу после еды, могут возникнуть процессы брожения, которые проявляются в виде тошноты, болей в животе, рвоты и расстройства стула.
Кроме того, дыня обладает высоким гликемическим индексом, поэтому ее не рекомендуется употреблять женщинам в период лактации, так как она является сильным аллергеном.
Эксперт также советует не смешивать дыню с маринованными и квашеными продуктами, крупами, картофелем, молочными продуктами, мясом и алкоголем.
Ранее писали может ли квас помочь тем, кто хочет похудеть. В этом напитке много молочнокислых бактерий. Максимальная допустимая доза кваса для всех — не больше одного стакана.
Читайте также:
