Олимпийская чемпионка Мария Шурочкина показала, как прокачать все мышцы сразу

Синхронистка Мария Шурочкина регулярно делится с поклонниками в соцсетях упражнениями для поддержания фигуры, которые подходят для выполнения в домашних условиях. Спортсменка показывает их лично, а значить при их выполнении будет сложно сделать ошибку.

На этот раз пловчиха рассказала и показала, какое упражнение максимально полезно для всех групп мышц. Как правило, люди привыкли выполнять разные техники для разных частей тела. Но есть и универсальные, и Мария поделилась своим любимым.

«Прокачаете все: ноги, руки, спина, пресс, баланс», - подчеркнула чемпионка.

Мария сняла увлекательное видео, на котором продемонстрировала выполнение этого упражнения. Оно и вправду оказалось довольно простым, и необходимо 5 повторений по 2 подхода.

Больше новостей из жизни знаменитостей – в Telegram-канале «Звездная пыль»

Добавим, Мария Шурочкина - двукратная олимпийская чемпионка, одиннадцатикратная чемпионка мира по синхронному плаванию и сестра певицы Нюши.