Вяленые томаты — это не только вкусный, но и полезный продукт. Врачи программы «Жить здорово!» утверждают, что вяленые томаты содержат больше антиоксиданта ликопина, чем свежие помидоры.
Ликопин — это антиоксидант, который не вырабатывается организмом, но необходим для его нормального функционирования. Он предотвращает развитие дистрофии сетчатки и защищает организм от воспалительных процессов и атеросклероза.
Ликопин содержится не только в вяленых томатах. Он также присутствует в грейпфрутах, гранатах, яблоках, шиповнике, гуаве, арбузе, перце, папайе и хурме.
Для усиления защиты организма от вредного воздействия ультрафиолета, диетолог Татьяна Залетова рекомендует ежедневно употреблять 100-250 г фруктов или овощей, богатых ликопином.
Вяленые томаты — это не только вкусный продукт, но и источник полезных веществ, таких как ликопин. Употребление продуктов, богатых ликопином, поможет укрепить здоровье и защитить организм от вредного воздействия окружающей среды.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале