Яблоки, которые потемнели на воздухе, можно есть. Это происходит из-за реакции между растительными полифенолами и кислородом, а не из-за железа. Полифенолы, содержащиеся в яблоках, обладают полезными свойствами для организма, включая работу в качестве антиоксидантов и противовоспалительных веществ.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
Яблоки - это не только вкусный, но и полезный продукт. Вот несколько причин, почему яблоки полезны для здоровья:
- Богатый источник витаминов и минералов: Яблоки содержат витамин С, который помогает укрепить иммунную систему, а также витамин А, который важен для здоровья глаз. Они также содержат калий, который помогает регулировать кровяное давление.
- Антиоксиданты: Яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток и способствовать развитию различных заболеваний.
- Улучшение здоровья мозга: Исследования показывают, что регулярное употребление яблок может помочь улучшить память и когнитивные функции.
- Предотвращение рака: Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление яблок может помочь снизить риск развития некоторых видов рака.
В целом, яблоки - это отличный выбор для тех, кто хочет поддерживать свое здоровье и благополучие.
