Согласно рекомендациям специалистов, детям до года не следует давать сладкое. Как объяснили эксперты Роспотребнадзора, иммунная и пищеварительная система малыша еще не полностью сформированы, поэтому сахар может вызывать брожение в кишечнике, что приводит к высыпаниям и проблемам со стулом.
С года врачи разрешают включать в рацион слегка подслащенную воду, натуральные йогурты, десерты из свежих фруктов и ягод. В два-три года можно добавлять натуральные сладости, такие как варенье, джемы, мармелад и пастила.
Торты, пирожные, шоколад и другие «тяжелые» сладости не рекомендуется давать до 3-4 лет. В крайнем случае, можно ограничиться темным и горьким шоколадом, а также нежирными сортами мороженого. Молочный и белый шоколад можно начинать давать с 4-5 лет.
Маленьким детям не дают шоколад по нескольким причинам:
- Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые могут оказывать возбуждающее действие на нервную систему ребенка.
- Шоколад может вызывать аллергические реакции у детей.
- Шоколад содержит много сахара, который может негативно сказаться на здоровье зубов ребенка.
- Шоколад также содержит жиры, которые могут привести к избыточному весу у детей.
Поэтому врачи рекомендуют давать шоколад детям старше трех лет.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
