В сливках, в отличие от других молочных продуктов, содержится наибольшее количество фосфатида лецитина. Это вещество ускоряет окислительные процессы, благоприятно воздействует на работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы и помогает усваиваться витаминам A, E, K и D.
В чем польза натуральных сливок:
- Помогают восстанавливаться нервной системе: Натуральные сливки содержат витамины группы B, которые важны для здоровья нервной системы. Эти витамины помогают поддерживать нормальную функцию нервных клеток и предотвращают их повреждение.
- Укрепляют кости и зубы: Натуральные сливки богаты кальцием, который необходим для здоровья костей и зубов. Кальций помогает укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.
- Нормализуют сон: Натуральные сливки могут помочь улучшить качество сна благодаря содержанию триптофана, который превращается в организме в мелатонин - гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования.
- Наполняют организм энергией: Натуральные сливки содержат белки и жиры, которые являются источниками энергии для организма. Белки помогают поддерживать уровень энергии в течение дня, а жиры обеспечивают длительное чувство сытости.
- Являются источником белка: Натуральные сливки - это хороший источник белка, который необходим для роста и восстановления тканей, производства ферментов и гормонов, а также для поддержания иммунной системы.
- Нормализуют уровень холестерина: Натуральные сливки содержат холестерин, который необходим для производства гормонов и витамина D. Однако важно употреблять их в умеренных количествах, так как избыток холестерина может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Замедляют процесс старения: Натуральные сливки содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами, что замедляет процесс старения.
- Улучшают качество кожи: Натуральные сливки богаты витаминами A и E, которые помогают поддерживать здоровье кожи, предотвращая сухость и шелушение.
- Снижают негативное воздействие химических веществ на организм: Натуральные сливки содержат аминокислоты, которые помогают нейтрализовать токсины и химические вещества, попадающие в организм.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
