Популярный новогодний салат «Мимоза» может быть полезным. Для этого из рецепта надо убрать майонез и заменить рыбу. Получится тоже очень вкусно, но еще и не пострадает фигура.
Для приготовления вам понадобятся 1 банка консервированного тунца, 3 яйца, 50 г сыра, 1 морковь, 1 луковица, 2 ст.л. соевого соуса, 4 ст.л. йогурта.
Тунец разомните вилкой, а отварные морковь и яйца натрите на терке — белки и желтки отдельно. Для заправки йогурт смешайте с соевым соусом.
Далее выкладывайте слои: белки, соус, сыр, соус, тунец, соус, морковь с мелко порезанным луком, соус, желтки.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал .
