Начальные стадии деменции можно отложить, если вовремя проконсультироваться с врачом. Александра Щеткина, эксперт в области деменции и поддержки семей, делится информацией о симптомах, которые стоит заметить, и предлагает простой домашний тест для выявления проблем.
Часто близкие не обращают внимание на начальные признаки, такие как забывчивость или фразы, не относящиеся к текущей беседе. Однако ранняя диагностика крайне важна, поскольку болезнь Альцгеймера может проявляться за 10-15 лет до явных симптомов. Важно помнить, что потеря памяти может быть сигналом различных заболеваний, и не стоит все списывать на возраст.
Щеткина предлагает использовать тест «Часы» в домашних условиях. Попросите человека запомнить три простых слова, например, «стакан», «зебра», «ключ». Затем пусть нарисует циферблат, отмечая все цифры и заданное время. После выполнения рисунка попросите вспомнить слова. Если человек не может назвать слова или циферблат нарисован неполно, это повод обратиться за медицинской консультацией.
Интересно, что различные исследования показывают: физическая активность, такая как танцы, может снижать риск деменции. Танцы стимулируют работу различных отделов мозга, что полезно для его здоровья. Так что не только медицинская помощь, но и активный образ жизни могут поддерживать ваше здоровье на долгие годы.