Уровень гемоглобина может уменьшаться по многим причинам, включая различные виды анемий, потерю крови, онкологические заболевания и проблемы с пищеварительной системой. Как объясняет врач-терапевт Андрей Кондрахин, для женщин нормой считается более 120 г/л, а для мужчин — свыше 130 г/л. Недостаток этого важного белка может вызвать одышку, слабость, усталость и даже боли в сердце и мышцах. Если вы заметили эти симптомы, лучше обратиться к врачу и провести необходимые анализы.
Анемия, как основная причина низкого гемоглобина, бывает нескольких типов. Железодефицитная анемия связана с недостатком железа, B12-дефицитная возникает из-за нехватки витамина B12, а фолиеводефицитная обусловлена недостатком фолиевой кислоты. Анемия также может развиваться вследствие кровопотери или онкологических заболеваний.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал.
Кроме того, болезни желудочно-кишечного тракта могут стать дополнительной причиной низкого уровня гемоглобина. Например, при хронических воспалительных заболеваниях кишечника, таких как неспецифический язвенный колит, организм не способен усваивать достаточное количество белков и железа, что препятствует синтезу гемоглобина.
Особенно важно следить за своим здоровьем в осенне-зимний период, когда организм испытывает дополнительный стресс. Включите в рацион продукты, богатые железом, такими как красное мясо и шпинат, и не забывайте о регулярных физических нагрузках для поддержания общего тонуса организма.
Читайте также:
