В некоторых регионах Сибири введено предупреждение о «черном небе». Что это означает? Это неофициальное, но выразительное название пришло из Красноярска и обозначает неблагоприятные метеорологическике условия, известные как НМУ.

В такие моменты, когда ветер стихает, в нижних слоях атмосферы начинают скапливаться вредоносные вещества. Они не рассеиваются из-за феномена, называемого приземной инверсией, при котором температура у земли оказывается ниже, чем на высоте.

Как же защитить себя в этой ситуации? Делится советами Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Звездная пыль».

Вот несколько простых, но действенных рекомендаций.

1. В первую очередь необходимо оберегать легкие. При «режиме черного неба» концентрация частиц в воздухе значительно превышает допустимые нормы, и воздух кажется запыленным. Эти частицы сначала оседают в носовых ходах, а затем могут проникнуть в трахею, бронхи и легкие. Наша задача — защитить дыхательную систему. В этом помогут респираторы, с которыми мы уже знакомы, в частности, по опыту с ковидом. Важно использовать респиратор, который блокирует проникновение частиц в дыхательные пути.

2. Не менее важно защитить глаза, поскольку они также подвергаются нагрузке из-за воздействия частиц на слизистую оболочку. Глаза должны быть постоянно увлажненными, иначе может ухудшиться зрение. Частицы, попавшие в глаза, вызывают слезоточивость и могут привести к воспалению, травмируя слизистую. Чтобы этого избежать, следует надевать защитные очки, такие как герметичные столярные или медицинские.

3. Еще одно правило: вернувшись домой, необходимо тщательно умыться, а также прополоскать рот и нос. Это обязательная гигиеническая процедура, если вы были на улице. Такие же действия можно выполнять и на работе.