Каждый из нас время от времени сталкивается с проблемами. Но многие россияне склонны придавать этим ситуациям мистическое значение, например, считать их результатом сглаза. Психотерапевт и клинический психолог Сергей Мартынов в беседе с РИАМО поделился научным объяснением этого явления.
Влияние самовнушения
Многие люди уверены, что их неудачи — это следствие воздействия окружающих, приписывая это наведению сглаза. Такое убеждение можно назвать самовнушением или эффектом самосбывающегося пророчества. Например, если у человека диагностировано серьёзное заболевание, и кто-то намекнет на сглаз, он может поверить, что это результат зависти или оккультной практики. Это убеждение может отвлечь от своевременной медицинской помощи, что часто приводит к задержке в лечении таких серьёзных недугов, как рак, ангина или депрессия.
Ключевым элементом в психосоматике является внутренняя картина болезни (ВКБ) — восприятие человеком своего заболевания. ВКБ может отражать как объективное состояние здоровья, так и включать в себя мистические представления. Это может как способствовать выздоровлению, так и затруднять его.
Психологические состояния и их последствия
Мартынов также отметил такие состояния, как ипохондрия, когда человек убеждён в наличии болезни, и невротическая экскориация (самотравмирование через расчёсывания). Другие примеры включают трихотиломанию (выдирание волос) и онихофагию (обкусывание ногтей). Эти состояния мешают нормальной жизни и часто возникают у людей, испытывающих трудности в управлении эмоциями.
Решение проблемы
Увлечение магическими идеями может привести к самодиагностике, работающей как самосбывающееся пророчество: человек убеждает себя в наличии болезни и начинает угасать. В таких случаях эффективна когнитивно-поведенческая терапия, помогающая адекватно воспринимать реальность.
Основные рекомендации
1. Проверяйте объективность состояния здоровья. Вовремя обращайтесь к врачам и следуйте их рекомендациям.
2. Сосредоточьтесь на реальном, а не вымышленном. Избегайте чрезмерного акцента на мнимых симптомах.
3. Ищите психотерапевтическую поддержку. Современные клиники предлагают помощь, которая может быть крайне необходима.
Как подчеркнул Мартынов, здравый подход к реальности и правильный выбор медицинского лечения в сочетании с психотерапией могут существенно улучшить качество жизни. Не стоит отвлекаться на мистику, когда на кону ваше здоровье.
Читайте также:
