Многие из нас хотя бы раз сталкивались с неприятным звоном или жужжанием в ушах, который может вызывать беспокойство. Как избавиться от этого состояния? Наш эксперт — врач-невролог, остеопат и физиотерапевт .
Если уши шумят не из-за резкого движения или высокого давления, важно выяснить причину. Первым шагом станет визит к оториноларингологу.
Шум в ушах может возникать на разных уровнях. Наружное ухо может страдать из-за инородных тел или серной пробки. Среднее ухо подвержено отитам, которые ухудшают слух. Во внутреннем ухе шум может быть следствием громкой музыки, отосклероза или возрастных изменений.
Если лор не выявил проблемы, обратитесь к неврологу. Если шум сопровождается головокружением — к отоневрологу. Иногда генетика может играть роль, но это редкость. Лечение важно, так как шум в ушах снижает качество жизни, повышает риск мигрени и ухудшает зрение.
Интересно, что проблемы с ушами могут быть связаны со спиной. Смещение позвонков или проблемы с межпозвоночными дисками могут вызвать шум. Важно обратиться к специалистам — неврологу, вертебрологу или остеопату. Самостоятельно можно выполнять массаж мышц и специальные упражнения.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Вот несколько упражнений:
1. Растяжка уха: Откройте рот и растяните ухо, пока не почувствуете боль, затем массируйте это место.
2. Массаж козелка: Найдите ямку около козелка уха, надавите и потяните вверх, прорабатывая зону в разные стороны.
3. Массаж головы и шеи: Найдите точки на границе головы и шеи, массируйте их круговыми движениями.
Помните, что терпеть шум в ушах опасно, со временем ситуация может стать необратимой. Вовремя обратившись за помощью, вы сможете сохранить качество своей жизни.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
