Следить за артериальным давлением — важный аспект заботы о здоровье сердца. Ответственность за свое самочувствие лежит на самих пациентах, и для успешного лечения необходимо принимать активное участие в процессе.
Кандидат медицинских наук отмечает, что в межсезонье людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями особенно важно быть внимательными. С возрастом тонус сосудов нарушается, они становятся менее гибкими и хуже адаптируются к изменениям климата. Это может привести к ухудшению самочувствия.
Регулярное измерение артериального давления — обязательный пункт для всех возрастов, начиная с подросткового. Наличие тонометра в доме — необходимый атрибут для контроля здоровья. Если у вас обнаружены проблемы и назначено лечение, важно строго соблюдать рекомендации врача и не пренебрегать терапией. При отсутствии улучшений - не бросайте лечение, а обратитесь за консультацией, чтобы скорректировать терапию.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Здоровый образ жизни играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Многие факторы риска можно изменить, корректируя питание и увеличивая физическую активность. Отказ от вредных привычек также значительно улучшит состояние здоровья. Начните с ежедневных прогулок на свежем воздухе, кардиотренировок, скандинавской ходьбы или плавания. Физическая активность помогает повысить эластичность сосудов и улучшить общее самочувствие.
Важно понимать, что простые действия, такие как регулярное измерение давления и приверженность лечению, могут предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу. Заботьтесь о своем здоровье уже сегодня!
По материалам «АиФ»
Читайте также:
Оральные контрацептивы могут привести к инсульту и другим серьезным последствиям
