Врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует пожилым людям исключить из рациона ряд продуктов, которые могут негативно повлиять на здоровье.
Среди таких продуктов диетолог называет алкогольные напитки, сладкие продукты, красное мясо и изделия с трансжирами.
Алкоголь повышает нагрузку на сердце, что может привести к инфаркту у людей, страдающих атеросклерозом. Соленая пища, по словам специалиста, сокращает продолжительность жизни, поскольку избыток соли провоцирует прогрессирование гипертонической болезни, которая, в свою очередь, может привести к инсульту и сократить жизнь на 10-15 лет.
Другие новости читайте в Telegram-канале «».
Трансжиры, содержащиеся в чипсах, снеках и других подобных продуктах, ускоряют развитие атеросклероза, что также увеличивает риск инфаркта и инсульта. Красное мясо, колбасные изделия и сардельки также несут в себе такую же опасность, особенно при частом употреблении.
Варенье, мед, мороженое, конфеты и прочие сладости могут способствовать развитию диабета второго типа и онкологии. Гинзбург советует заменить вредный сахар в рационе на сладкие фрукты или сухофрукты.