С приходом осени многие люди начинают грустить об уходящем лете. Врач-психиатр, психолог в интервью изданию «Вечерняя Москва» объяснил, что эти чувства связаны с синдромом упущенных возможностей. Он возникает, когда человеку приходится делать выбор из множества вариантов, отказываясь от чего-то.
По словам эксперта, негативные эмоции возникают, если человек не успевает реализовать все свои планы на лето. Если же у человека есть только один вариант отдыха, то и ощущения упущенных возможностей у него не возникнет.
Чтобы снизить это неприятное чувство, психолог советует меньше времени проводить в интернете, заменив его прогулками на свежем воздухе. Ведь зачастую, наблюдая за отдыхом других людей, человек может чувствовать себя обделенным.
Другие новости читайте в Telegram-канале «».
Алексей Филатов также рекомендует найти новые увлечения, спланировать свой досуг и поставить перед собой достижимые цели.