В последние годы мы часто слышим о вреде ультрафиолетового излучения солнца. Но недавние исследования шотландских ученых показывают, что солнце может быть полезным. Особенно это актуально для регионов с низким уровнем солнечного света, таких как Россия.
Профессор Наталья Чубарова из МГУ приводит данные о том, что уровень УФ-индекса в Москве меняется от 0 зимой до 4 летом. Это умеренные значения, которые не представляют опасности для здоровья.
Исследование, проведенное учеными Эдинбургского университета, показало, что люди, подвергающиеся большему воздействию УФ-лучей, имеют более низкую смертность от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Это связано с тем, что витамин D, который вырабатывается в организме под воздействием солнца, играет важную роль в защите от этих заболеваний.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Однако, это не означает, что нужно забывать о мерах предосторожности. Избегайте прямого и интенсивного солнечного света, особенно если у вас светлая кожа, которая быстро сгорает. Помните, что солнечные ожоги в детстве могут увеличить риск развития меланомы в будущем.
В целом, новые данные позволяют нам пересмотреть отношение к солнцу. Не стоит бояться его, но и не забывайте о мере. Пользуйтесь солнцем с умом и получайте от него не только удовольствие, но и пользу для здоровья.
По материалам «АиФ»