Огурцы — это не только вкусный и освежающий продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Специалисты Роспотребнадзора поделились информацией о том, почему огурцы так важны для нашего здоровья.
1. Состав огурцов
Огурцы на 90% состоят из воды, что делает их идеальным продуктом для поддержания водного баланса в организме. Кроме того, они содержат витамины А, В1, В2, С, РР, а также полезные минералы — железо, марганец, калий, цинк, фосфор, магний и другие.
2. Польза для кожи и здоровья
Огурцы отлично увлажняют кожу и омолаживают ее. Они также обладают мочегонным эффектом, очищают пищеварительный тракт и оздоравливают поджелудочную железу. Огурцы помогают избавиться от токсинов, способствуют укреплению иммунитета и благотворно влияют на работу сердца и кровеносной системы.
3. Сезонные огурцы — самые полезные
Наиболее полезны сезонные огурцы, так как они не содержат вредных веществ. Ранние или несезонные огурцы могут содержать нитраты и другие химические вещества, которые используются для ускорения роста растений.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Огурцы – это не только вкусный и освежающий продукт, но и настоящий кладезь полезных веществ. Они помогают поддерживать водный баланс в организме, улучшают состояние кожи, способствуют укреплению иммунитета и благотворно влияют на работу сердца и кровеносной системы. Поэтому не забывайте включать огурцы в свой рацион и следите за качеством продуктов, которые вы покупаете.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
Битва титанов: что полезнее — кефир или йогурт?
Топ-10 фруктов и ягод с минимальным содержанием сахара: едим и не толстеем