Жевательная резинка — это продукт, к которому нужно относиться с осторожностью. Во-первых, она провоцирует выделение желудочного сока, но пища в этот момент не попадает в желудок, и слизистая оболочка остается незащищенной от кислоты. Это может привести к серьезным последствиям, включая развитие язвы у людей с повышенной кислотностью.
Во-вторых, жевательная резинка может увеличить голод и тягу к сладкому. Это особенно опасно для тех, кто следит за своим питанием или находится на диете.
Также стоит отметить, что жевательная резинка почти не содержит калорий. В одной подушечке содержится около 2-7 ккал, а в 100 гр жвачки — около 166 ккал. Однако, если у вас есть аллергия на сахарозаменители, то использование жвачки может вызвать негативные последствия.
Так когда же можно жевать жвачку? После еды, чтобы снизить желание съесть десерт, или людям со сниженной кислотностью, чтобы ускорить процесс пищеварения и стимулировать выработку желудочного сока.
Важно помнить, что лучше всего жевать жвачку после приема пищи, а не до или вместо.
3 правила использования жевательной резинки
1. Используйте жвачку только после еды, чтобы снизить желание съесть десерт.
2. Избегайте жевательной резинки, если у вас повышенная кислотность или есть аллергия на сахарозаменители.
3. Помните, что жевательная резинка не заменяет полноценный прием пищи и не должна использоваться вместо него.
Жевательная резинка может быть полезна, но только при правильном использовании. Следуйте этим простым правилам, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья.