В советское время детям, которые «не вылезали от врачей», рекомендовали проводить не менее трех недель в летних лагерях и оздоровительных учреждениях. Конечно, не у всех есть возможность отправить ребенка в лагерь на такой долгий срок. Но стоит ли тогда рассматривать путевки на 7-10 дней?
ЛОР-врач
Другие новости читайте в Telegram-канале «
Однако, по мнению эксперта, даже короткая поездка лучше, чем ее отсутствие. Положительные эмоции и новые впечатления способствуют выработке гормонов, благотворно влияющих на эндокринную систему, которая тесно связана с иммунитетом. Исключение составляют поездки на 5 дней с долгой дорогой и резкой сменой климата — в этом случае польза от отдыха сомнительна. Врач подчеркивает важность экологического фактора, напоминая, что дети, живущие в районах с загрязненным воздухом или водой, более подвержены риску развития серьезных заболеваний, в том числе онкологических.
При этом Константин Добрецов отмечает, что отдых на море — не единственный вариант оздоровления. Морской воздух, несомненно, насыщает организм полезными микроэлементами, а морская вода содержит 32 элемента, полезных для поддержания иммунитета и необходимых для нервной системы. Но не менее полезна для ребенка и дача, где воздух очищен фитонцидами, и горный воздух, богатый озоном и кислородом. Главное — как можно больше времени проводить на природе.