В мире существует множество поверий и традиций, связанных с выбором направления для сна. Одна из них предостерегает от расположения кровати изголовьем на север.
Согласно Васту-шастре, древнеиндийской системе архитектуры и дизайна, части тела человека соотносятся с полюсами Земли. Голова символизирует север, а ноги — юг. Поэтому спать головой на север не рекомендуется, так как это создает конфликт между двумя одинаковыми полюсами. Оптимальным направлением для сна Васту-шастра считает южное, утверждая, что оно способствует долголетию, снижает давление и наполняет энергией.
Другие новости читайте в Telegram-канале «».
Современный индийский мистик Садхгуру (Джагги Васудев) также не советует спать головой на север, ссылаясь на магнитное поле Земли. Он утверждает, что железо в крови притягивается к северу, и если голова направлена в эту сторону, это приводит к избыточному кровообращению в мозге. По мнению Садхгуру, это чревато беспокойным сном, бессонницей, хронической усталостью, проблемами с сосудами и риском инсульта, особенно у пожилых людей.
Однако наука пока не нашла подтверждений опасности сна головой на север. Врач-сомнолог, профессор утверждает, что эзотерические представления о «правильном» расположении тела во сне научного обоснования под собой не имеют.
Он подчеркивает отсутствие серьезных доказательств и клинических рекомендаций о «лучшем положении для сна по сторонам света».
Доктор Бузунов рекомендует располагать кровать так, чтобы ничто не мешало сну: свет, сквозняки, тепло от батарей. Также важно психологическое ощущение безопасности, которое достигается, если спящий видит дверь.
Что касается положения тела, то важно выбирать то, которое обеспечивает правильное положение позвоночника. По словам сомнолога, наиболее здоровый сон — на боку или на спине.