Некоторые напитки создают иллюзию прилива сил, но на самом деле таят в себе множество опасностей. Речь идет об энергетиках. Об этом предупреждает врач-эндокринолог Российской детской клинической больницы Минздрава России .
По словам специалиста, употребление энергетиков вызывает ощущение бодрости и хорошего самочувствия, однако это обманчивое впечатление. Организм, получая стимуляцию, начинает активно тратить резервные запасы энергии, что со временем приводит к истощению.
Другие новости читайте в Telegram-канале «».
Отдельную опасность представляет высокое содержание сахара в энергетических напитках. Будучи быстрым углеводом, он может спровоцировать резкий скачок уровня глюкозы в крови (гипергликемию), что особенно опасно для людей с сахарным диабетом. Помимо этого, избыточное потребление сахара способствует набору лишнего веса и развитию ожирения.
Не менее вреден и кофеин, входящий в состав большинства энергетиков. Он способен нарушать гормональный баланс, подавляя выработку тестостерона и стимулируя синтез эстрогенов.
Врач также обращает внимание на то, что употребление энергетиков в жаркую погоду часто становится причиной головокружений, учащенного сердцебиения, головных болей, мигрени, повышенной возбудимости, ухудшения концентрации внимания и памяти, тошноты и ночных кошмаров.
Важно помнить, что энергетические напитки могут вызывать привыкание, а их отмена сопровождается неприятными симптомами, схожими с «синдромом отмены».