Триггерные точки – это небольшие очаги напряжения в мышцах, которые могут возникать в любой части тела, подверженной постоянному напряжению: голове, шее, пояснице, лопатках, коленях, голенях. Эти точки представляют собой локальные уплотнения в мышцах, которые при надавливании или движении могут вызывать приступы сильной боли.
Триггерные точки являются ключевым симптомом миофасциального синдрома и помогают врачам отличить его от других заболеваний, таких как грыжа диска, протрузия или остеохондроз.
Существует девять основных пар симметрично расположенных триггерных точек: затылочные, нижнешейные, трапециевидные, надостные, второго ребра, латеральные надмыщелковые, ягодичные, большого вертела, коленные.
Хронический стресс и мышечное перенапряжение — наиболее частые причины возникновения триггерных точек. Неправильная осанка, перекос таза, неудобные позы — все это может приводить к перенапряжению мышц и формированию болезненных уплотнений.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал .
Кандидат медицинских наук, доцент отмечает, что психоэмоциональный стресс всегда сопровождается тревогой и мышечным напряжением. Зачастую после прекращения воздействия стрессоров мышцы остаются в спазмированном состоянии. Особенно опасны хронические стрессы с высоким уровнем тревожности и депрессивные состояния. Они приводят к изменению двигательного стереотипа, формированию мышечных спазмов и созданию порочного круга: стресс — боль — усиление стресса.
Миофасциальный синдром значительно ухудшает качество жизни, ограничивая физическую активность и вызывая постоянный дискомфорт.
Без должного лечения в патологический процесс вовлекаются всё новые группы мышц, состояние больного ухудшается, и в итоге может потребоваться помощь хирурга. Поэтому важно обратиться к врачу на ранних этапах развития болевого синдрома.