Избыточное потоотделение может быть вызвано различными факторами, включая жару, физические упражнения и стресс. Это может привести к неудобствам, таким как мокрая одежда и темные пятна под мышками. Однако, есть способы справиться с этой проблемой.
Доктор и доцент кафедры дерматологии Нью-Йоркского медицинского колледжа Шошана Мармон предлагает несколько рекомендаций. Во-первых, важно правильно подобрать средство борьбы с гипергидрозом. Антиперспиранты, которые подавляют потоотделение, могут быть более эффективными, чем дезодоранты, которые только маскируют запах. Наносить их следует на сухую кожу утром и вечером.
Во-вторых, выбор тканей для одежды также имеет значение. Натуральные ткани, такие как хлопок, лучше всего подходят для борьбы с гипергидрозом. Вкладыши для одежды также могут помочь защитить от пятен и запаха.
Обувь также играет важную роль. Необходимо менять обувь каждый день, чтобы избежать накопления запаха и пота. Кроме того, натуральные материалы, такие как кожа, и натуральные хлопковые носки помогут справиться с проблемой.
Дневник потоотделения может быть полезным инструментом для отслеживания ситуации. Записывайте, когда и сколько пота выделяется, какие события предшествовали этому и какая пища была в рационе. Это поможет прогнозировать опасные ситуации и предупреждать их.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
И, конечно, не стоит забывать о консультации специалистов. Дерматолог и эндокринолог помогут установить причину проблемы и предложат эффективные методы лечения.
По материалам MedicalXpress и HealthDay
Читайте также:
Укусил комар? Возьмите ложку — зуда не будет
Никогда не делайте этого на пляже: 7 категорических табу во время отдыха у воды
