Здоровый образ жизни и правильное питание становятся все более популярными. Многие обращают внимание на натуральные продукты. Один из таких продуктов — сливки.
Эксперт по сертификации продукции Екатерина Курбатова утверждает, что употребление сливок может положительно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы, качестве сна и состоянии кожи.
Специалист утверждает, что сливки включают лейцин и тирозин — аминокислоты, важные для роста мышечной массы и усиления защитных функций организма. Более того, эти аминокислоты стимулируют производство дофамина. Тем не менее, следует учесть, что обработанные сливки усваиваются хуже из-за разрушения аскорбиновой кислоты в процессе обработки.
Вместе с тем, натуральные сливки, благодаря своему богатому витаминному составу, помогают восстановить работу нервной системы, укрепить зубы, нормализовать сон, уровень холестерина и замедлить процесс старения.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Ранее медики уже перечисляли продукты, которые приближают старость и меняют внешность. В этот список вошли жирное мясо, пальмовое и кокосовое масла, свиное сало, фастфуд, магазинная выпечка и полуфабрикаты.
По материалам РИА «Новости»
Читайте также:
