Сахар и кофеин: врач объяснил, до каких болезней доводят энергетики

В современном мире энергетические напитки стали неотъемлемой частью жизни многих подростков и детей.

Энергетические напитки, кажущиеся на первый взгляд безобидным способом взбодриться, таят в себе серьезную угрозу для здоровья, особенно в жаркое время года. Врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы Стелла Хамхоева предупреждает о негативном влиянии сахара и кофеина, в огромных дозах содержащихся в этих напитках.

По словам специалиста, кофеин создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и без того страдает от жары. Мочегонный эффект кофеина ускоряет выведение жидкости из организма, что в сочетании с потом может привести к обезвоживанию и повышает риск теплового удара. Энергетики не только не утоляют жажду, большое количество сахара, наоборот, провоцирует ее усиление.

Другие новости читайте в Telegram-канале «Звездная пыль».

Особую опасность энергетические напитки представляют для подростков. Суточная норма потребления кофеина для них не должна превышать 3 мг на килограмм веса. Регулярное превышение этой нормы грозит истощением нервной системы и ухудшением самочувствия.

Кофеин в количествах, превышающих норму, также негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Это может спровоцировать избыточную выработку пищеварительных соков и, как следствие, привести к развитию как минимум гастрита, а также более серьезных недугов — панкреатита, язвенной болезни. Кроме того, кофеин препятствует усвоению организмом кальция, магния и витаминов.

Читайте также