Помогает ли диета от прыщей и акне: объяснение специалиста

Гладкая и чистая кожа — это мечта, но нередко на пути к ней встают высыпания. Ученые из Мюнхенского университета имени Людвига Максимилиана исследовали возможность борьбы с акне с помощью диеты. В результате исследования, проведенного на 60 добровольцах, специалисты обнаружили положительное влияние средиземноморской диеты в сочетании с добавками омега-3 на состояние кожи. Участники с достаточным количеством полезных жиров в организме показали лучшие результаты, чем те, у кого наблюдался дефицит. Ученые объясняют это тем, что полезные жиры укрепляют клетки и снижают воспаление.

Другие новости читайте в Telegram-канале «Звездная пыль».

Однако насколько реально лечение акне только лишь диетой? Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова считает, что основной причиной акне являются гормональные изменения, особенно часто встречающиеся у подростков. Диета, естественно, не способна повлиять на гормональный фон. Избыток гормонов приводит к повышенной выработке кожного сала, что при недостаточном уходе за кожей ведет к закупорке пор, воспалениям и появлению прыщей, акне, пустул и других высыпаний. В случае отсутствия лечения ситуация может усугубиться, приведя к появлению рубцов.

Средиземноморская диета, как правило, рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых и других заболеваний.

«Диета, особенно признанная средиземноморская, обычно рекомендуется для решения других задач — сердечно-сосудистых патологий и прочих. С точки зрения терапии акне она вряд ли поможет сама по себе», — подчеркивает Татьяна Егорова.

Ограничения в питании, такие как отказ от сладкого, быстрых углеводов, жирной и жареной пищи, безусловно, полезны, но не являются панацеей от акне.

Для предотвращения высыпаний, воспалений, нагноений и рубцов на коже Татьяна Егорова рекомендует правильный ежедневный уход, включающий очищение, тонизирование и увлажнение, соответствующий возрасту. Если проблема не исчезает, необходимо обратиться к дерматологу и эндокринологу для выявления причины и назначения медикаментозной терапии. Диета в сочетании с правильным уходом и лечением станет дополнительным плюсом на пути к чистой коже.