Какую воду лучше пить: фильтрованную, из бутылки или кипяченую. Эксперт в области питания, , заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии, помогла разобраться в этом вопросе.
«Нет научных исследований, которые бы убедительно доказали, что вода из разных источников имеет различные преимущества для здоровья», — утверждает Татьяна.
Она отмечает, что выбор воды должен основываться на личных предпочтениях, так как каждая вода имеет свой уникальный вкус.
Однако, эксперт подчеркивает, что воду из-под крана лучше фильтровать, так как это улучшает ее качество. С точки зрения безопасности, кипяченая вода является наиболее предпочтительной.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал .
Отдельно стоит упомянуть о минеральных водах, которые добываются из источников.
«Их нельзя пить как обычную воду, они предназначены только для лечебных целей и должны использоваться только по назначению врача», — говорит Татьяна.
Например, минеральные воды, обогащенные магнием, рекомендуются людям, страдающим от запоров.
Таким образом, выбор воды должен основываться на личных предпочтениях и ее вкусе, но не стоит забывать о ее безопасности и качестве.