Один из наиболее распространенных методов охлаждения в знойные дни лета — употребление холодных напитков. Однако эксперты утверждают, что ледяная вода в жару нежелательна.
Согласно информации от Роспотребнадзора, ледяная вода активизирует работу потовых желез, что может вызвать обезвоживание организма. Кроме того, тело тратит энергию на нагревание воды, что приводит к дополнительному потоотделению.
Оптимальный вариант — пить воду с температурой окружающей среды или близкой к температуре тела. Исследования, проведенные профессором Сиднейского университета Олли Джеем, продемонстрировали, что в условиях сильной жары самочувствие участников улучшалось при употреблении воды с температурой тела, а не ледяной или прохладной.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Также на Востоке в жаркую погоду принято пить горячий чай. Этот напиток временно защищает организм от чрезмерного потоотделения и способствует расширению кровеносных сосудов, что ускоряет процесс избавления от лишнего тепла.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
Убийственная жара: вот почему летом опасно оставлять детей и собак в машине
Никакая жара будет не страшна: просто возьмите с собой флакончик этого средства — речь не о воде