Уход за зубами – это важный аспект заботы о здоровье. Стоматолог Вячеслав Минко поделился несколькими советами, которые помогут сохранить зубы и десны здоровыми.
Во-первых, чистка зубов должна проводиться дважды в день: после завтрака и перед сном. Не стоит забывать о том, что каждый зуб требует внимания, а не только те, которые видны при улыбке. Движения щетки должны быть снизу вверх, а не вправо-влево. Кроме того, важно чистить зубы как с внешней, так и с внутренней стороны. При этом не стоит использовать большое количество пасты – качество важнее количества.
Во-вторых, Вячеслав Минко рекомендует использовать зубную нить для удаления остатков пищи между зубами. Это поможет избежать развития кариеса и других заболеваний полости рта. Также полезным инструментом является скребок для чистки языка, который следует применять после основной процедуры чистки зубов.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Важно помнить, что регулярный и правильный уход за зубами – это ключ к сохранению здоровья полости рта. Следуя советам эксперта, можно избежать многих проблем и наслаждаться красивой улыбкой на протяжении всей жизни.
По материалам News.ru
Читайте также:
