В рамках телевизионной программы «Жить здорово!» и ее коллеги поделились информацией о полезных свойствах свеклы. Этот овощ богат нитратами, которые, попадая в желудок, превращаются в оксид азота.
Оксид азота — это вещество, которое вырабатывается в сосудистой стенке и служит природным сосудорасширителем. Употребление свеклы может способствовать снижению артериального давления на 8 мм рт.ст. и улучшению потенции у мужчин.
Еще больше новостей в Telegram-канале .
Кроме того, бетаин, содержащийся в свекле, помогает стабилизировать и уменьшать атеросклеротические бляшки. Свекла также оказывает положительное влияние на зрение, улучшая кровоснабжение органа.
Однако стоит отметить, что чрезмерное употребление свеклы может вызвать побочные эффекты, такие как изменение цвета мочи и стула. Поэтому рекомендуется употреблять свеклу в умеренных количествах.