Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю поделились секретом, почему важно начинать утро со стакана воды.
Этот простой ритуал стимулирует работу пищеварительной системы, улучшает метаболизм и приводит в норму обмен веществ в организме. Более того, вода помогает снизить кислотность желудочного сока.
Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в течение дня, рекомендуется употреблять воду маленькими порциями, особенно в теплое время года. Однако не все напитки способны утолить жажду в жаркую погоду.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Эксперты советуют отказаться от сладких газированных напитков и кофеина, которые не только не справляются с жаждой, но и могут усугубить ее. Каждый глоток воды — это забота о вашем здоровье и шаг к энергичности и активности, напоминают в Роспотребнадзоре.
Читайте также:
