Солнечные ванны, купание и прогулки по мягкому песку не только улучшают настроение, но и приносят пользу для здоровья. Солнце, например, является неиссякаемым источником витамина Д, а купание в воде и прогулки по песку благотворно влияют на психику человека.
Прежде всего, это косметический эффект. Хождение по песку помогает удалить омертвевшие клетки кожи, делая пятки снова мягкими и гладкими. Кроме того, это прекрасный массаж для стоп, где находится огромное количество нервных окончаний. Массаж стоп помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.
Закапывание ног в песок вызывает успокаивающий эффект, и это не случайно. Психологи называют этот процесс заземлением - процессом единения с природой и миром, который приносит успокоение.
Существует также процедура, известная как псаммотерапия, что в переводе с латинского означает «песок». В некоторых СПА-салонах предлагают ванны из песка, которые повышают кровяное давление и дают ощущение успокаивающего тепла, не вызывая ожогов. Однако, следует быть осторожным тем, у кого повышенное давление.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Таким образом, закапывание ног в песок на пляже действительно полезно для снятия стресса и положительно влияет на ментальное здоровье. Но помните, что песок на пляже может быть приятным на ощупь только на поверхности, если вы закопаетесь слишком глубоко, то там может быть холодно и некомфортно.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
Узнай, а не амбиверт ли ты: признаки
Зачем мы следим за раздражающими нас людьми в Интернете — что такое хейтвотчинг
