Организация быта не всегда приносит радость, однако поддержание чистоты важно не только для соблюдения санитарных норм, но и для душевного комфорта. Беспорядок может спровоцировать стресс, гнев и даже конфликты в семье. Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие усилия по наведению порядка способны снизить уровень стресса.
Психолог Натали Кристин Даттило из Гарвардского медицинского университета утверждает, что беспорядок влияет на удовлетворенность жизнью. Чем больше в доме беспорядка, тем меньше он воспринимается как уютное место. Беспорядок также снижает концентрацию и связан с вредными привычками, такими как прокрастинация.
Исследование, проведенное голландскими учеными, показало, что ощущение хаоса в доме связано с гормонами. Студенты, которые прожили несколько дней в захламленной комнате, испытывали стресс и имели нездоровые пристрастия к вредным продуктам и напиткам.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Стресс и трудности в личной жизни могут привести к потере мотивации для уборки, а постоянный беспорядок может усугубить это состояние, вызывая чувство вины и тревоги. Поэтому важно поддерживать комфортный для себя порядок и не превращать свое жилье в захламленное и неуютное пространство.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
