Сахарный диабет представляет собой состояние, при котором концентрация глюкозы в крови повышена. Лица с таким диагнозом обязаны придерживаться конкретного рациона питания и ограничивать себя в пище. Разрешено ли им употреблять черешню?
Ягоды полезны благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу. Это касается только свежих или замороженных плодов. Джемы, варенья, сладкие компоты и соки не рекомендуются для диабетиков, поскольку в них отсутствует клетчатка. Многие свежие ягоды, включая клубнику, вишню и смородину, разрешены для употребления лицам с диабетом, но в умеренном количестве. Как же насчет черешни?
По мнению эндокринолога Ольги Павловой, диабетикам разрешено есть черешню. Рекомендуется употреблять не более одного стакана (165 граммов) ягод в сутки, и лучше всего это делать утром.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Лицам с сахарным диабетом можно и даже нужно есть черешню, как и другие ягоды. Она полезна и насыщает организм необходимыми элементами. Тем не менее, важно не переедать, поскольку в ней, как и в любой другой ягоде, присутствует сахар.
По материалам «АиФ»
