Фильмы ужасов могут влиять на содержание наших снов, вызывая страх и тревогу, которые затем проявляются в виде ночных кошмаров. Однако реакция на увиденное у каждого человека индивидуальна, и не все люди будут испытывать кошмары после просмотра страшного фильма. Чтобы избежать ночных кошмаров после просмотра фильмов ужасов, рекомендуется не смотреть их перед сном, а выбрать другое время суток для просмотра.
Так, согласно исследованиям в области психологии, содержание наших снов зависит от множества факторов, включая наше эмоциональное состояние и внешние стимулы, такие как фильмы ужасов. Просмотр страшного фильма перед сном может вызвать у нас чувство страха и тревоги, что, в свою очередь, может отразиться на наших снах.
Чтобы избежать ночных кошмаров после просмотра фильмов ужасов, рекомендуется не смотреть подобные фильмы перед сном. Однако если вы являетесь большим поклонником этого жанра и не можете без него обойтись, попробуйте смотреть фильмы в другое время суток - например, утром или днем. Организму требуется около 3-4 часов, чтобы успокоиться после просмотра, что значительно снижает вероятность встречи с кошмарами во сне.
Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале .
Ранее писали, сколько порций мороженого можно съесть без вреда для здоровья. Диетологи советуют не увлекаться этим десертом, иначе можно заметить, что вес начал расти. Лучше ограничиться одной порцией мороженого в день.