Могут ли фильмы ужасов вызвать кошмары: разбираемся в эффекте «послевкусия» от таких картин

Ночные кошмары — неприятное явление, которое мучает миллиарды людей по всему миру.

Фильмы ужасов могут влиять на содержание наших снов, вызывая страх и тревогу, которые затем проявляются в виде ночных кошмаров. Однако реакция на увиденное у каждого человека индивидуальна, и не все люди будут испытывать кошмары после просмотра страшного фильма. Чтобы избежать ночных кошмаров после просмотра фильмов ужасов, рекомендуется не смотреть их перед сном, а выбрать другое время суток для просмотра.

Так, согласно исследованиям в области психологии, содержание наших снов зависит от множества факторов, включая наше эмоциональное состояние и внешние стимулы, такие как фильмы ужасов. Просмотр страшного фильма перед сном может вызвать у нас чувство страха и тревоги, что, в свою очередь, может отразиться на наших снах.

Чтобы избежать ночных кошмаров после просмотра фильмов ужасов, рекомендуется не смотреть подобные фильмы перед сном. Однако если вы являетесь большим поклонником этого жанра и не можете без него обойтись, попробуйте смотреть фильмы в другое время суток - например, утром или днем. Организму требуется около 3-4 часов, чтобы успокоиться после просмотра, что значительно снижает вероятность встречи с кошмарами во сне.

Еще больше новостей о звездах в Telegram-канале «Звездная пыль».

Ранее мы писали, сколько порций мороженого можно съесть без вреда для здоровья. Диетологи советуют не увлекаться этим десертом, иначе можно заметить, что вес начал расти. Лучше ограничиться одной порцией мороженого в день.

Читайте также