Заведующая отделением спортивной медицины Красноярского краевого врачебно-физкультурного диспансера выделила ключевые ошибки, допускаемые людьми, планирующими участие в марафонских забегах.
По ее мнению, организаторы мероприятий должны предусмотреть пункты, где участники смогут получить доступ к воде и легким закускам. Кроме того, она подчеркнула важность соблюдения водного и солевого баланса в организме.
«Не стоит принимать участие в марафоне только потому, что это стало модно. Будьте благоразумными. Нельзя просто встать с дивана и начать бегать. Необходима предварительная подготовка», — отметила врач.
Для участия в крупных забегах требуется предъявить медицинскую справку. Проходя обследование, важно быть честным с врачом относительно наличия хронических заболеваний и общего состояния здоровья, утверждает Лохман.
Стоит напомнить о случае, произошедшем на полумарафоне в Красноярске, когда одному из участников стало плохо, и он был доставлен в реанимацию, где, к сожалению, скончался. При этом жена мужчины сообщила, что он тщательно готовился к забегу и ранее уже принимал участие в полумарафонах.