Секрет долголетия: почему нельзя садиться на кровать в джинсах

Простой ритуал положительно скажется на вашем настроении и общем самочувствии.

Эксперты по гигиене сна предупреждают о риске распространения опасных бактерий, если человек привыкает ложиться на кровать, не сменив уличную одежду. Британская газета Bristol Post сообщает, что следует немедленно переодеться в чистую одежду перед тем, как сесть на кровать. Это связано с тем, что одежда может содержать вредные бактерии, особенно джинсы, которые стираются реже других предметов гардероба.

Исследования показывают, что на матрасах могут обитать две патогенные бактерии — кишечная палочка и золотистый стафилококк. Первая способна вызывать диарею, пищевые отравления и даже пневмонию, а второй вид бактерий вызывает кожные инфекции, акне и пневмонию. Особенно уязвимы для золотистого стафилококка детские матрасы.

Чтобы обезопасить себя от распространения бактерий, эксперты рекомендуют менять уличную одежду на домашнюю перед тем, как сесть на кровать. Также стоит избегать размещения на кровати любых уличных предметов, таких как сумки, пальто или обувь. Кроме того, одежду, которую носили на улице и планируют снова надеть (например, джинсы и куртки), следует хранить отдельно от чистой одежды, чтобы предотвратить попадание микробов на чистые вещи и возможное загрязнение кровати.

Читайте также