Семейный психолог Анна Ярошенко рассказала, по каким признакам можно понять, что ваш близкий человек страдает трудоголизмом и что делать, чтобы не пополнить ряды людей с этим расстройством.
Трудоголизм - это не просто привычка работать много, это серьезное расстройство, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья и отношений. По статистике ВОЗ, у тех, кто из года в год обходится без отпуска, риск преждевременной смерти от разных причин возрастает на 20%.
На начальной стадии трудоголик обожает свою работу и говорит только о ней, вызывая восхищение окружающих. Затем он начинает избегать всего, что не связано с работой, включая время с семьей и друзьями.
Не только необходимость зарабатывать деньги заставляет людей работать за троих. Низкая самооценка, неправильное воспитание, неудовлетворенность в семейной жизни, желание все контролировать и отсутствие успехов на других поприщах - все это может стать причиной трудоголизма.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал
Чтобы предотвратить проблемы, связанные с трудоголизмом, попробуйте заняться спортом, который вам нравится, выделяет время для себя каждый день, ограничьте использование гаджетов, не берите работу на дом, делайте перерывы в работе каждый час и устраивайте себе выходной хотя бы раз в неделю.
По материалам «АиФ»
Читайте также:
